mandula_orsi

/Bodó Andi

About Bodó Andi

This author has not yet filled in any details.
So far Bodó Andi has created 44 blog entries.

Októberi programajánló

Az októberi programajánlóban megtalálható az új facebook oldalam címe, amire azért volt szükségem, hogy ne aprózzam szét magam. Ez lesz a központi oldalam, a Sors-blokk oldás nem fog frissülni (de nem törlöm, így vissza-visszanézhetsz oda), a Mandulavirág egyelőre megmarad, később döntök róla.
Kérlek lájkold és tedd a kedvencekbe, hogy olvashasd, akár a programokat, akár csak a szokásos gondolatos posztjaimat. <3
https://www.facebook.com/bodoandicoach/
Szombaton lesz az őszi utolsó Test-tudat tréning, folytatás tavasszal, így ha nem akarsz addig felesleges köröket, diétákat futni és kipróbálni, akkor még tudsz jelentkezni.
Vasárnap újra lesz nyílt nap a szövetségünkben, ahol én most nem vállaltam előadást, work-shopot, de ott leszek, találkozhatunk…
No és persze a hó végi Sors-blokk felállításra is várlak, ami novemberben nem lesz és december 3. lesz a következő dátum – így számolj az oldási lehetőségekkel!
Az egyéni munkákra hétköznap a stúdióban, illetve skypon továbbra is szeretettel várlak.

Íme a programok dátumai:
-október 8. szombat 10-15 >  Test-tudat tréning az optimális testsúlyért.

https://www.facebook.com/events/515992928608955/

-október 9 > vasárnap 9-17 > Nyílt nap a Coachok Szakmai Szövetségében: Szerepeink munkában és magánéletben

http://coachok.hu/nyiltnap

-október 29. szombat 10-15 > Test-tudat tréning gyakorló nap

-október 30. vasárnap 9-18. > Sors-blokk felállítás és oldás

Aki még nem tudja > Sors-blokk oldás új helyszínen van:

cím: 1119 Budapest, Fehérvári út 85. II. em.

kapucsengő: 3.

Fontos! A Sors-blokk felállítás és oldáson állítóként akkor tudsz részt venni,  ha előtte egy hónapig nem voltál beavatáson, energetikai munkákon, lélek megdolgozásokon. Ebben az esetben idő kell a lelkednek, hogy fel tudja dolgozni az ott történteket, vagy hogy az átírásokhoz legyen elég ereje. Ebben az esetben eljöhetsz az állításra, de csak tapasztaló segítőként.

Árak:

Figyelem, február 1-től az esti és a hétvégi óradíjjak változtak! (napközben maradt a jól megszokott tavalyi ár)

-egyéni munka 9-17 óraközött 7.000,-Ft/óra

(skypon is)        18-21 között 10.000,-Ft/óra

Hétvégén: 15.000,-Ft/óra

Sors-blokk felállítás és oldás:

állítóként > 12.000,-Ft/fő

tapasztaló segítőként > 4.000,-Ft/fő

Test-tudat tréning, az optimális testsúlyért > bevezető áron 10.000,-Ft/fő

Helyszín: 

Budapest, 1149 Pillangó park 12/b fszt.

Elérhetőségek: 

Bodó Andi tudat-tréner, coach

30/9426851

www.mandulavirag.com

 /www.facebook.com/bodoandicoach/

www.facebook.com/amandulavirag

www.facebook.com/sorsblokkoldas

Októberi programajánló2016-10-06T05:20:20+01:00

Test-tudat tréning az optimális testsúlyért

És újratöltve indul az őszi tréning…

A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek.

De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van azokra a zsírpárnákra? És miért pont arra a testrészedre pakolja le, ahol most ott díszeleg?

Ennek oka kell, hogy legyen, mert az agy nem ellenünk, hanem értünk dolgozik.

És vajon miért nem egyeztek az agyaddal a vágyott célról? Miért nem “gondoljátok” ugyanazt? És miért “Ő” az erősebb?

Te mennyire kommunikálsz jól vele: szeretettel, konkrétan, pontosan, együttműködően, érthetően, tisztán, stb?

És mennyire figyelsz a válaszaira? Biztos, hogy jól értelmezed azokat?

Vajon te önmagadért dolgozol vagy szabotálod magad? Jól gondoskodsz magadról? Táplálod vagy mérgezed a tested?

És mennyire segíted a munkájában? Adsz elég és megfelelő minőségű táplálékot neki? Figyelsz a kondíciójára? Megadod neki a mozgás örömét?

És hogy állsz a családból öröklött mintákkal, túlsúlyra hajlamosító szokásokkal, működési programokkal? Hatnak még a háttérből, vagy már ránéztél és haladsz a változtatás útján?

Elengedted már a régen történt eseményeket vagy még mindig hatnak rád?

Tudatos vagy vagy csak úgy történik a fejed felett minden? Használod az agyad gondolkodásra is vagy csak ismételgeted mások mintáit?

Ha van olyan pont, ahol van még mit javítanod, akkor ez a work-shop az egyik eszköz lehet az utadon.

Megtanulhatod, hogy másképp nézz arra aki ma vagy és hogy vállald érte a felelősséget, mert akkor újra kapcsolatba kerülsz azokkal a belső erőforrásaiddal, amikkel változtathatsz. Beszélünk az étkezésről, mint tápláló folyamatról, tudatosságról, mint kulcsról ami a szabadsághoz vezető ajtót nyitja, összefüggésekről, ami a múltadból hat még a mai életedre és lehetőségekről, amikkel változtathatsz ezeken.

Legfőképpen, hogy hogyan is jelenik meg mindez a testsúlyodban.

Felismerni – elismerni – dönteni – cselekedni > ehhez te kellesz, a többi pedig jön magától.

Regisztráció: Bodó Andi tudat-tréner, coach, gasztro coach

30/9426851   bodo.andrea kukac gmail pont com

A work-shop időpontja: 2016. október 8.  10-15

Helyszín: Mandulaliget Főzőiskola > http://mandulaliget.com/kapcsolat/

Részvételi díj: 10.000,- Ft/fő

Test-tudat tréning az optimális testsúlyért2016-09-24T07:23:13+01:00

Engedély önmagadnak lenni…

Nem erről szólt az aznapi munkánk, de ahogy hallgattam ezt a “kis” kitérőjét, fontos felismerésem lett. Még kérdeztem erről egy-két dolgot, csak hogy tisztázzam, hogy jól értem, jól látom és legfőképpen, hogy megírhatom e itt. Mert azt hiszem, hogy fontos momentumát láttam meg a test és lélek, a testsúly és az érzelmi állapot alakulásának.

Elvileg nem nagy dolog történt vele, és az eleje számtalan más emberrel így szokott történni, de a folytatása, a szerencsés találkozás (ezen a téren), megváltoztatta a testéhez való viszonyát.

És mi a története? Egyszerű, hétköznapi (sajnos túl hétköznapi) hozzáállás a kapcsolataitól: legyél ilyenebb, olyanabb, de legfőképpen külsőleg minimum vékonyabb, kockásabb, feszesebb, izmosabb, törékenyebb, alacsonyabb, magasabb, szőkébb, barnább, rövidebb vagy hosszabb hajú, stb (na jó, nem mind az övé, de lehet válogatni nálad milyen kérés jött már elő). És ő azért, mert szeretett, azért mert félt, azért mert…. Szóval sok oka volt, hogy miért is, de előtérbe helyezte a másik ízlését, kívánságát és jött a fogyókúra, sport, smink, fodrász, öltözködési stílus váltás (megint csak válogass nyugodtan) amitől hol jobban, hol rosszabbul érezte magát a tükörképével szembesülve.

De ami fontos, hogy minden változás csak időleges volt, hiába próbálta fenntartani, nem ment. Időről időre visszatért az az “én”, aki alapvetően volt. Kikandikált a háttérből és amint lehetett újra előtérbe akart kerülni. Sokszor jobban, mint kellett volna, így akár még több kiló is visszajött a leadottak mellé.

Ismered ezt az érzést? Küzdeni egy képpel és megpróbálni magad olyanra “maszkírozni”? Felvenni azt a stílust, átalakítani a tested eredeti kontúrjait olyanra, amit ott látsz (persze ez már nem a konkrét eset, de lehetne akár az is), mindezt csak azért, mert valaki azt sugalmazza, hogy számára az az igazi, hogy akkor aztán tényleg, de nagyon oda meg vissza lenne érted? Csak halkan kérdezem, hogy hogy is került melléd? Hiszen azzal az éneddel ismert meg, aki valójában vagy?! De ez hosszabb kérdés és nem ez a lényeg most.

A lényeg most következik. Sok sok év ilyen jellegű kapcsolatok után találkozott valakivel. Valakivel, aki azt mondta neki, hogy így is nagyon tetszik és azt sem bánná, hogy ha még pár kilót felszedne. Nem érdekli, hogy hány kiló. És tényleg nem az érdekelte.

Kitalálod mi történt? Nem, nem hízott meg, pedig megpróbálta felszedni azt a pár kilót, mert úgy érezte, hogy most azt a “képet” kellene megvalósítania. De nem ment! Nem ment, mert a teste sem vékonyabban, sem vastagabban nem érezte jól magát. És mivel az a másik valójában nem kérte, hogy hízzon, így egy idő után teljesen spontán beállt a saját magának való testsúly, normalizálódott az étvágy, és helyére került minden, ami a külsővel kapcsolatos félresiklás volt.

Mindez csak azért, mert valaki azt mondta, hogy “lehetsz önmagad, nekem akkor is tetszel”. És ez nem múlt el idővel, nem a külső, hanem a belső lett a lényeg. És nem, nem lett ettől igénytelen, nem hanyagolta el a külsejét, csak megtalálta, vagyis igazából visszatalált ahhoz az “én”-hez, aki valójában ő maga.

Mi a tanulság? Nem, nem az, hogy keress valakit aki olyannak szeret, vagyis annak szeret aki vagy. Bár az is lényeges lépés.

A tanulság az, hogy TE is legyél az, aki megengedi a másiknak, hogy önmaga legyen. Nem csak társkapcsolatban, hanem az élet bármely területén. Ne szóld meg azt, akin van pár kiló, aki nem arányos testalkatú, aki nem a címlapról lépett éppen le, stb.

Hogy miért? Azért, hogy ne gerjeszd tovább azt a hozzáállást, hogy egy embert a külseje után ítéljenek meg.

És mi lesz a nyereséged? Az, hogy TE is lehetsz önmagad és nem kell egy idolhoz hasonlítanod, megmutathatod az egyediséged és még szeretni is fognak érte.

De ahhoz előbb neked is szeretned kell a másikat. Az egyediségét, különlegességét.

És majd idővel körbe ér a dolog. De ehhez merned kell a saját véleményedet, stílusodat felvállalni és nem a média által erőltetett képet hajszolni és hajszoltatni.

Engedély önmagadnak lenni…2016-09-16T11:40:20+01:00

Mivel bírhatod rá az agyad a raktározásra? És mivel annak elbontására?

Az agyunk, mint a testünk, a szervezetünk működésének intelligens vezérlője, nem véletlenül teszi azt amit tesz. Így a felpakolt túlsúlynak is van valami olyan oka, amire ez a legjobb megoldása. Az agyunk egyrészt úgy működik, mint egy számítógép program: a bevitt parancsoknak megfelelően végrehajtatja a testünkkel a kiadott feladatot, másrészt szuperszámítógép funkcióban saját maga fog megoldásokat keresni és kreálni. Vagyis nem csak végrehajt, hanem kísérletet tesz arra, hogy önálló hatáskörben döntsön bizonyos témákban. Persze ilyenkor sem esetleges az, hogy mit hogy “gondol” megoldani, hiszen az evolúciós fejlődés már előre meghatározza, hogy mikor mi a teendője. Az pedig egyértelműen a túlélést fogja támogatni. Azt is tudjuk, hogy nem bonyolítja túl a dolgot, a már máskor, akár másoknál, akár ősöknél bizonyított megoldásokat fogja alkalmazni. Azokat, amik már bizonyítottak.
Nem fog teret adni olyan megoldásnak, ami veszélybe sodorja a túlélést.
A túlélésnél viszont nem érdekli, hogy az milyen minőségű lesz, az már a Tudat feladata lesz. Ezért is fontos a tudatosság.
Így, ha most ezen a gondolatmeneten haladsz tovább, mit gondolsz a pesszimizmus, a szegénység tudat, a jövőtől való szorongás mire készteti az agyadat? Hogyan tud rajtad segíteni, hogy ne rettegj, hogy ha “elfogy”, ha “nem lesz”, ha “nem jut majd rá” jelzéseket kap tőled?
Bizony-bizony, raktározással…
A legegyszerűbb és legkönnyebben végrehajtható, a túlélést a nehézségek közepette biztosító megoldás nem lesz más, mint a zsírpárnák kialakítása, ami hatalmas energia és tápanyagsűrítmény raktárként áll majd a szükséges időkben rendelkezésre.
Mivel a szorongás nem szokott konkrét időben gondolkozni, ezért a megoldás már most jó, ha létrejön, nehogy elkéssen vele.
És nem is fog. Raktározási funkció azonnal elindul, ahogy érzelmileg komollyá teszed a gondolataidat.
Mi a megoldás?
Megnyugtató válaszokat keresni a szorongás, pesszimizmus, szegénység-tudat általi gondolatokra, félelmekre, akár úgy hogy az okát keresed meg (ez mindenképp javasolt), akár úgy, hogy mások által már sikeres módszereket kezdesz el használni.
De legfőképpen mindkettőt és egyszerre.
Nem kis munka, de izgalmas és érdekes, ahogy az összefüggéseket meglátod, ahogy megtanulsz másképp reagálni és működni.
De ami még fontosabb, az a felemelő érzés, hogy az agyad azonnal partner lesz és abbahagyja a raktározást. Sőt lebontja azt amit felépített.
Ha pedig csak ennyi van a háttérben, akkor már nem is kell ettől többet félned.
Persze ezenkívül még számtalan oka van a túlsúly felgyülemlésének, de gondolatindítónak azt hiszem ez is elég.
Ha egyedül nem megy ezen dolgoznod, akkor pedig szeretettel várlak egyéni coaching munkára, vagy a következő Test-tudat tréning, az optimális testsúlyért kurzusra.
Bodó Andi tudat-tréner, coach, gasztro coach
06/30-9426851
Mivel bírhatod rá az agyad a raktározásra? És mivel annak elbontására?2016-09-05T12:14:43+01:00

Szeptemberi programajánló

Új évszak – új élet?! Igen, ilyenkor egy kicsit mintha változna az életünk, a hozzáállásunk, a lehetőségeink, sőt sokszor a gondolataink, meglátásaink, érzelmeink.
Ebben a hónapban újra indul a Beavató az Anyaságba, amiről a honlapon és a facebookon is tudsz olvasni:
http://www.mandulavirag.com/beavato-az-anyasagba/
https://www.facebook.com/events/284587618577731/
A Test-tudat tréning októberben folytatódik, amire az időpont most még egyeztetés alatt áll, de valószínűleg 8-a lesz. Jegyezd fel a naptáradba és időben jelentkezz, hogy legyen helyed rajta, ha úgy érzed, hogy valami még hiányzik ahhoz, hogy kézben tudd tartani a testsúlyodat….
No és persze ebben a hónapban is lesz Sors-blokk felállítás és oldás, hiszen sokan vannak, akik ezt az utat választották arra, hogy egyenesbe kerüljenek önmagukkal, családjukkal, életükkel. De remek kiegészítője az egyéni munkáknak és a Test-tudat tréningnek is.
Egy a lényeg, ne hagyd, hogy az életed anélkül múljon el, hogy annak aktív résztvevője lennél. A passzivitás csak annak működik, aki már előzőleg egyenesbe hozta a dolgait!

Akkor lássuk azokat az időpontokat:-október 10. szombat 10-15 >  Beavató az Anyaságba I.

-október 24. szombat 10-15 >  Beavató az Anyaságba II.

-augusztus 28. vasárnap 9-18. > Sors-blokk felállítás és oldás

Aki még nem tudja > Sors-blokk oldás új helyszínen van:

cím: 1119 Budapest, Fehérvári út 85. II. em.

kapucsengő: 3.

Fontos! A Sors-blokk felállítás és oldáson állítóként akkor tudsz részt venni,  ha előtte egy hónapig nem voltál beavatáson, energetikai munkákon, lélek megdolgozásokon. Ebben az esetben idő kell a lelkednek, hogy fel tudja dolgozni az ott történteket, vagy hogy az átírásokhoz legyen elég ereje. Ebben az esetben eljöhetsz az állításra, de csak tapasztaló segítőként.

Árak:

Figyelem, február 1-től az esti és a hétvégi óradíjjak változtak! (napközben maradt a jól megszokott tavalyi ár)

-egyéni munka 9-17 óraközött 7.000,-Ft/óra

(skypon is)        18-21 között 10.000,-Ft/óra

Hétvégén: 15.000,-Ft/óra

Sors-blokk felállítás és oldás:

állítóként > 12.000,-Ft/fő

tapasztaló segítőként > 4.000,-Ft/fő

Beavató az Anyaságba > 25.000,-Ft/fő/I-II

Életmód Műhely > 4.000.-Ft/fő/alkalom

Test-tudat tréning, az optimális testsúlyért > bevezető áron 10.000,-Ft/fő

-TTT klub > 4.000,-Ft/fő

Helyszín: 

Budapest, 1149 Pillangó park 12/b fszt.

Elérhetőségek: 

Bodó Andi tudat-tréner, coach

30/9426851

www.mandulavirag.com

www.facebook.com/amandulavirag

www.facebook.com/sorsblokkoldas

 

Szeptemberi programajánló2016-09-08T11:50:46+01:00

Beavató az Anyaságba V.


11051800_10203854120815641_3135994928454763341_n

Itt az ősz és ahogy tavasszal ígértem, itt az V. Beavató az Anyaságba kurzus.

Szeptember 10-e és 24-e az a két szombat, ami egy izgalmas és remélhetőleg soha véget nem érő utazáshoz vezető út. Hiszen ahhoz, hogy anya legyél, el kell érni, oda kell jutni, meg kell rá érni.

Hogy hogyan? Van akinek ez természetesen megy, van akinek nem. Jó lenne, ha mindenki az első kategóriába tartozna, de ma egyre többen vannak, akik sajnos nem azon azúton találták magukat.

Hogy miért? Annak sok oka van, ami nem is mindig egyéni ok. Inkább családi, generációs programok, minták, de sok félelem, kishitűség, változástól való félelem és még számtalan ok van a hátterében.

Ezen a két alkalmon meg tudod, hogy mik lehetnek ezek, elgondolkozhatsz, hogy nálad mi lehet az és persze sokat beszélunk magáról az anyaságról, az azzá válás folyamatáról, szülésről, párkapcsolatról, karrierről.

14022179_926959240743177_9189237684714512685_n

Ha úgy érzed itt a helyed és nem akarsz a tavaszi kurzusig váni, akkor regisztrálj > Bodó Andi tudat-tréner, coach / 30-9426851                  bodo.andrea@gmail.com

Részvételi díj: 25.000,- Ft/kurzus

Facebook esemény linkje: https://www.facebook.com/events/284587618577731/?ti=cl

[/fusion_text]
Beavató az Anyaságba V.2017-04-14T23:39:02+01:00

Facebookos posztjaim

Mai posztom a facebookon…

https://www.facebook.com/events/218859398514832/

Elsősorban a facebookot használom a gondolataim megosztására, ezért ha napi szinten szeretnél erről olvasni, akkor javaslom, hogy lájkold a két oldalamat.

Mandulavirág – egy gasztro coach naplója

https://www.facebook.com/amandulavirag/

Sors-blokk oldás

https://www.facebook.com/sorsblokkoldas/

 

Facebookos posztjaim2016-08-05T06:08:15+01:00

Tested kérése hozzád…

1, Ne csinálj úgy, mintha nem léteznék!
2, Figyelj rám, ha testi jelekkel üzenek – nekem ez a nyelvem!
3, Szükségem van energiára – tölts fel, hogy működőképes legyek!
4, A szemét nem táplálék számomra – legyél válogatósabb!
5, A tisztuláshoz is kell víz – a szomjúsággal ezt is jelzem – vedd komolyan!
6, Az izmoknak szüksége van mozgásra, erre szolgálnak.
7, A gondolataid és érzéseid hatnak rám – figyelj erre kérlek!
Ahhoz, hogy jól szolgáljalak, szükségem van ezekre – könnyítsd meg a dolgom, kérlek! <3

                Bodó Andi – www.mandulavirag.com

Tested kérése hozzád…2016-05-18T08:11:51+01:00

Test-tudat tréning az optimális testsúlyért

A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek. De vajon miért az a szervezetünk folyamatait kézben tartó és irányító szervünknek?

Ennek oka kell, hogy legyen, mert az agy nem ellenünk, hanem értünk dolgozik.

És vajon te önmagadért dolgozol vagy szabotálod magad?

– Jól gondoskodsz magadról? Táplálod vagy mérgezed a tested?

– Figyelsz a kondíciójára?  Megadod neki a mozgás örömét?

– Tudatos vagy vagy csak úgy történik a fejed felett minden? Használod az agyad gondolkodásra is vagy csak ismételgeted másokét?

– Elengedted már a régen történt eseményeket vagy még mindig hatnak rád?

Ha van olyan pont, ahol van még mit javítanod, akkor ez a work-shop az egyik eszköz lehet az utadon.

Megtanulhatod, hogy másképp nézz arra aki ma vagy és hogy vállald érte a felelősséget, mert akkor újra kapcsolatba kerülsz azokkal a belső erőforrásaiddal, amikkel változtathatsz. Beszélünk az étkezésről, mint tápláló folyamatról, tudatosságról, mint kulcsról ami a szabadsághoz vezető ajtót nyitja, összefüggésekről, ami a múltadból hat még a mai életedre és lehetőségekről, amikkel változtathatsz ezeken.

Legfőképpen, hogy hogyan is jelenik meg mindez a testsúlyodban.

Felismerni – elismerni – dönteni – cselekedni > ehhez te kellesz, a többi pedig jön magától.

Regisztráció: Bodó Andi tudat-tréner, coach

30/9426851           bodo.andrea kukac gmail pont com

A work-shop időpontja: 2016. június 18 10-15

Helyszín: Mandulaliget Főzőiskola > http://mandulaliget.com/kapcsolat/

Részvételi díj: 10.000,- Ft/fő

 

 

 

Test-tudat tréning az optimális testsúlyért2016-05-16T15:16:43+01:00

Legutóbbi bejegyzések

Archívum