Új blog oldal indul…

Azok a cikkek, gondolatok, eszmefuttatások, melyek a  Gondolataim oldalon íródtak eddig,  ezentúl blog formájában jelennek meg a blog.hu oldalon: http://prevencioscoaching.blog.hu/ Szeretettel várok ott is minden gondolkodni vágyót, hiszen ahhoz, hogy az ember jól...

10 lépés ha inzulinrezisztens vagy

Amikor inzulinrezisztensekkel dolgozom (magam is az vagyok) akkor sokat panaszkodnak, hogy milyen nehéz a helyes étkezés megvalósítása, mert bonyolult, hogy mi az a szénhidrát, annak lassú vagy gyors felszívódása, a számolás vele, vagy az, hogy a napi előre készülődés...
Prevenciós coaching

Prevenciós coaching

Régóta mondom azoknak az ügyfeleimnek, akikkel lezártuk a folyamatot, hogy prevenciós jelleggel fél évente, évente érdemes leülni és átnézni, hogy éppen miben is vannak benne és az mennyire egyezik vagy nem egyezik a céljaikkal, hogy még időben tudjanak változtatni....
Felnőttnek lenni…

Felnőttnek lenni…

Ahogy az ételek, úgy a gondolkodás is ki van téve különböző ízfokozóknak, tartósítószereknek és miatt nehéz azt mondani, hogy tisztán, befolyásoltság mentesen gondolkodunk. Ez mindenre igaz, de most elsősorban az életmódról beszélek Hat rá a média, a család, a...
Fogyni tudni – gyakorlatban

Fogyni tudni – gyakorlatban

12 alkalmas lelki és szellemi kihívás azoknak, akik már tudják, hogy fogyni és a súlyt megtartani csak akkor tudnak, ha a belső dimenziójukat is bejárják, Kihívás, mert bizony erőfeszítést igényel az hogy megfigyeljük a szokásainkat, összeszedjük az információinkat,...