2017-ben is Test-tudat tréning az optimális testsúlyért

Home/Gondolataim/2017-ben is Test-tudat tréning az optimális testsúlyért

2017-ben is Test-tudat tréning az optimális testsúlyért

Tavaly több hónapon keresztül futott a Test-tudat tréning, ahol nagyon sokan csodálkoztak rá arra az újszerű megközelítésre, hogy ne csak kényszerítsük a testünket az általunk jónak látott dolgokkal, életmóddal, hanem alakítsuk ki vele a kapcsolatot. Enélkül csak szerencse kérdése, hogy meddig tart, amit el tudtunk érni. Nos idén nem lesz olyan sok alkalommal, mint tavaly, hiszen sok más lehetőség lesz arra, hogy elsősorban megelőzd a problémák kialakulását, másodsorban annak működési mechanizmusát megértve helyre tudd állítani az egyensúlyt.
Erre várlak szeretettel február 26-án…

A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek.

De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van azokra a zsírpárnákra? És miért pont arra a testrészedre pakolja le, ahol most ott díszeleg?

Ennek oka kell, hogy legyen, mert az agy nem ellenünk, hanem értünk dolgozik.

És vajon miért nem egyeztek az agyaddal a vágyott célról? Miért nem “gondoljátok” ugyanazt? És miért “Ő” az erősebb?

Te mennyire kommunikálsz jól vele: szeretettel, konkrétan, pontosan, együttműködően, érthetően, tisztán, stb?

És mennyire figyelsz a válaszaira? Biztos, hogy jól értelmezed azokat?

Vajon te önmagadért dolgozol vagy szabotálod magad? Jól gondoskodsz magadról? Táplálod vagy mérgezed a tested?

És mennyire segíted a munkájában? Adsz elég és megfelelő minőségű táplálékot neki? Figyelsz a kondíciójára? Megadod neki a mozgás örömét?

És hogy állsz a családból öröklött mintákkal, túlsúlyra hajlamosító szokásokkal, működési programokkal? Hatnak még a háttérből, vagy már ránéztél és haladsz a változtatás útján?

Elengedted már a régen történt eseményeket vagy még mindig hatnak rád?

Tudatos vagy vagy csak úgy történik a fejed felett minden? Használod az agyad gondolkodásra is vagy csak ismételgeted mások mintáit?

Ha van olyan pont, ahol van még mit javítanod, akkor ez a work-shop az egyik eszköz lehet az utadon.

Megtanulhatod, hogy másképp nézz arra aki ma vagy és hogy vállald érte a felelősséget, mert akkor újra kapcsolatba kerülsz azokkal a belső erőforrásaiddal, amikkel változtathatsz. Beszélünk az étkezésről, mint tápláló folyamatról, tudatosságról, mint kulcsról ami a szabadsághoz vezető ajtót nyitja, összefüggésekről, ami a múltadból hat még a mai életedre és lehetőségekről, amikkel változtathatsz ezeken.

Legfőképpen, hogy hogyan is jelenik meg mindez a testsúlyodban.

Felismerni – elismerni – dönteni – cselekedni > ehhez te kellesz, a többi pedig jön magától.

Regisztráció: Bodó Andi tudat-tréner, coach, gasztro coach

30/9426851 bodo.andrea kukac gmail pont com

A work-shop időpontja: 2017. február 26. 9-15

Helyszín létszámtól függően:

Mandulavirág Coaching Stúdió > http://www.mandulavirag.com/programok/test-tudat-trening-az-optimalis-testsulyert-2017-ben-is/

Mandulaliget Főzőiskola > http://mandulaliget.com/kapcsolat/

Részvételi díj: 15.000,- Ft/fő

2017-04-14T23:39:02+00:00