Életbeszélgetések 

 Bodó Andival

            Életbeszélgetések

                           rólad – veled – érted 

Néha jó lenne átbeszélni valakivel azt, amin éppen gondolkodsz?
Jó lenne, de félsz kiadni magad, vagy épp a bizonytalanságaidnak, kételyeidnek nem mersz hangot adni?
Van egy vágyad, de nem hiszel abban, hogy ez sikerülhet, elérheted, megkaphatod?
Kaptál valamilyen visszajelzést, beszólást, ledorongolást és hiába tudod, hogy nem kéne, de mégis elvesztetted az önbizalmadat?
Változtatni szeretnél a kapcsolati státuszodon, vagy már családban gondolkodsz, de tudod, hogy rengeted minden van, ami miatt félsz belevágni?
A változtatást a karrieredben szeretnéd megvalósítani, de csak álmodozol róla, mert a biztosat nem mered elengedni?                                                                                 
Számtalan területe van az életünknek, amikor bizony egy jól irányzott kérdés megnyithatja a kaput, amin a tipródások helyett a megoldások felé lehet elindulni.
Tudat-tréner, coachként a feltáró jellegű beszélgetések, az erőforrásokat, motivációkat, inspirációkat, célokat, azokhoz vezető lépéseket tisztázó kérdéseimmel bizony nagyon sokat tudok segíteni neked abban, hogy azt a változást, amire vágysz, végre elkezd megvalósítani.
Egy ilyen “Életbeszélgetés” során képes leszel rendet tenni a fejedben, sorrendet kialakítani a cselekvési tervedhez, belső erőt találni a megvalósításhoz.
Hogy miért?
Egyszerűen azért, mert én nem vagyok bevonódva a te érzelmeidbe, legyen szó akár a vágyaidról vagy épp a félelmeidről, és ezért objektívebben látom át azt, amiről beszélsz.
A koromnál és a több évtizedes gyakorlati tapasztalataimnál fogva, no meg a sok tanulás miatt képes vagyok olyan összefüggéseket is megmutatni, ami épp emiatt látható, érhető el, így a tudásodat és a rálátásodat is kitágítom adott témakörben.
Az, hogy az önismeret elengedhetetlen az élet bármely területén (már ha sikeres szeretnél lenni), az nem lehet kérdés.
Tudat-tréner, coach, önismereti tréner, Életbeszélgetéseket vezető coachként fontosnak tartom, hogy biztos alapokra építkezzünk, hogy ne a szerencsén múljon, hogy mi történik az életünkben, hanem amit csak lehet, ami rajtunk múlik, azt okosan tegyük meg.
Ehhez pedig tudatosság kell az önismeret területén is.
Erre a tudatosság fejlesztésre hívlak, akár egy Életbeszélgetős coaching keretein belül, akár más programjaimon át, vagy az írásaimban található gondolatokon olvasása által, mert hiszem, hogy ha tudatossabb vagy az életed során, akkor boldogabbá és kiteljesedettebbé is válsz és erre szüksége van a világnak.
Minél több ilyen ember él, annál jobb lehet az Élet, hiszen egy boldog ember mindig jobb kedvű és a jobb kedvű ember mindig jobb indulatúvá válik.
Ez pedig neked is és a világnak is jó.
Épp ezért Életbeszélgetésre fel! Kérj időpontot és elindulunk egy jó kis önismereti túrán!

Fontosabb témakörök (a teljesség igénye nélkül)

”Önismeret

önazonosság, tudatosság, önbizalom, életkorszakok, változás, lelki rugalmasság, beilleszkedés, …

És még számtalan “hívó szó”, ami jelzi, hogy milyen sok minden tartozik az önismerethez, és aminek ha csak egy témáján is elgondolkozunk, ha csak egyetlen kis lépést is teszünk benne, megélhetjük azt, hogy mennyire sok lehetőség van a mi kezünkben is. Nem csak a világ, nem csak a másik képes hatni a mi sorsunkra, hanem mi magunk is.

Szerintem ez igazi megkönnyebbülést tud hozni.

Ám, hogy ez így is legyen, ahhoz az kell, hogy figyeljünk magunkra, hogy észre vegyük, azt, ami épp körülvesz és hogy mi mennyire vagyunk harmóniában vele. Ha a válaszunk igen, akkor szuper, csak így tovább! Ha a válaszunk nem, akkor érdemes megnézni, hogy mitől és kitől került homokszem a gépezetbe.

Éppen ezért az önismeret nem állhat meg csak magunknál, kell hozzá egy kis világ ismeret is, annak tudása, ahogy a dolgok valójában vannak, mert ekkor tudjuk összehangolni magunkat és világunkat.

És no pánik, ez nem jelent megalázkodást, önfeladást. Ez azt jelenti, hogy pl. ha főzni szeretnénk, akkor nem oltjuk el a tüzet csak azért, mert félünk attól.                                      Az önismeretünk alapján óvatosak leszünk ugyan, de vagy keresünk más megoldást (pl villanytűzhelyet), vagy kérünk segítséget (pl egy szakács barátunkat), vagy megkeressük, hogy miért is félünk a tűztől és mivel tudnánk ezt feloldani.

Az önismeret valójában mindennek az alapja, így ha nem a szerencsére akarod bízni a sorsodat, akkor nem hagyhatod ki az ezzel a területtel való ismerkedést.

Mondjuk pl egy Életbeszélgetésen.

 

”Párkapcsolat

Az egyik legtöbb problémás helyzetet gyártó terület, ami akkor is nehéz ha épp nincs kapcsolatunk és akkor is nehéz, ha van.

Nagyon nehéz egészében látni ezt, vagyis egyszerre a saját magunk és a másik szempontjából érzékelni és értékelni, hogy mi történik éppen. Vagy mi nem történik.

Pedig a megoldások épp ebben rejlenek. Tudni, hogy amit mondok (még ha igazam is van), az hogy hangzik, arra a másik hogyan reagál (a saját megélése szerint), amit szeretnék, az miért is annyira fontos nekem és valóban ez az egy helyzet az, amire vonatkozik, vagy egész életemben (bárkivel is éltem) ezzel küzdöttem.

Ha az utóbbi áll fent, akkor valószínűleg mélyebbre kell ásni önmagamban, hogy adott szituációt jobban tudjam kezelni. Mondjuk az egyszeri hülyeségét ne általánosítsam és csináljak a bolhából elefántot.

Izgalmas terület, ahol a szülőktől kapott mintáktól a saját megéléseinkig annyi minden teret kap, hogy nem csoda, hogy egyedül nem tudjuk kibogozni. És akkor még a generációs hatásokról nem is beszéltünk.

Én személy szerint azért is szeretem ezt a területet, mert ha valaki tényleg hajlandó az önreflexióra és az összefüggések megértésére, akkor elég rövid időn belül már arra kapok visszajelzést, hogy újra boldogság van és már a következő életterület jön soron, a család tervezés. <3

”Család

Az eddigiek is ütősek voltak (önismeret, párkapcsolat), de a családdal kapcsolatod helyzetek sem maradnak le mögöttük.

A gyerekkori család és az alapított család, vagy épp azok hiánya annyi mindent okozhat, és annyi mindennek az alapja lesz később, hogy muszáj vele foglalkozni.

Nekem az a hozzáállás jött be, hogy a szülőktől kapott, gyerekkorból hozott “élményekkel” inkább kezdek valamit, nem pedig kidobom az ablakon, vagy elfojtom magamban.

Még akkor is, ha ezek az élmények fájdalmasak voltak.

Sok oka van ennek, amit itt lehetetlen felsorolni, de elsőre azért annyit elárulok, hogy ha nem próbálod meg elfogadni azt, hogy honnan jöttél és onnan mit hoztál, vagyis akármelyik szülődet is tagadni szeretnéd, akkor annak lesz egy nagyon rossz hatása a saját életedre. Azért, mert a tested belőli (is) van, vagyis fizikailag is magadban hordozod. Ha őt megtagadod, akkor önmagad egy részét is lefojtod és máris oda lesz az önazonosságod.

Pedig valójában nem a személyiséget örököljük tőlük, hanem az ÉLET energiát. Nem kell attól félnünk, hogy olyanná válunk, mint ők, mert rajtunk múlik, hogy mit kezdünk azzal, amik onnan jönnek.

Számtalanszor találkozok olyan helyzettel, hogy a tagadás miatt képtelen a sikeres életre és amikor ezt átértékeljük, onnantól már erőforrásként látja azt, mait kapott és úgy használja azt, ahogy szeretné.

Ha ez néha nehezen elfogadható (mondjuk egy agresszív szülő miatt), attól még ez így van. Nem kell helyeselni a szülőt, nem kell szeretni azért, amit tett, de azt az erőt, amivel ő nem tudott mit kezdeni és ezért agresszíóba fulladt, azt ha elfogadod, akkor lehet, hogy te fel tudnád építeni vele álmaid házát, vagy bármit, amihez erő, energia, kitartás kellene.

És ez csak kis területe a család témakörének, mert ott van még a generációs minták átöröklődése és persze a szülővé válás témaköre is, amire érdemes még idejekorán felkészülni. Ezekről fogok még a honlapon is írni, keresd majd megaz írásokat erről is.

”Karrier

Ha rendben vagy magaddal, jól működik a párkapcsolatod és harmonizáltad a családi életed minden szintjét, akkor szokott feltűnni, hogy a munka mennyire sok időt vesz el a magánéletből. Olyan időt, ami ráadásul a nappali, aktív életünk ideje.

Épp ezért a munka és a magánélet egyensúlyára való törekvés is fontos.

Aztán az is fontos, hogy valójában azt csináljuk e, ott dolgozunk e, annyi fizetést kapunk e, amennyit szeretnénk?

Ha nem, akkor miért nem és mit kéne hozzá változtatni?

Ha vállalkozók vagyunk, akkor hogy lehetnénk anyagilag is stabilabbak, üzletileg is hatékonyabbak.

Ha vezetők vagyunk, akkor meg miben fejlődhetnék, hogy az általam vezetett emberek örömmel tegyék meg azt, amivel én is büszkélkedhetek > az eredményei a csapatomnak és ezáltal nekem. Ami a cégemnek is biztosítja a jól prosperálást.

Honnan hozom a példákat, a kitartásomat, a hitemet, a karizmámat ehhez, mit fejleszthetek még magamon, és még számtalan kérdés, amire a válaszokat érdemes megkeresni.

Ezek is és még számtalan élethelyzet jön elő akkor, amikor a karrierünkről, hivatásunkról gondolkodunk el.

És mennyi örömöt tud hozni, ha a válaszok megtalálása után alkalmazzuk is azokat.

Life coaching

Amiben fejlődni tudsz

A stressz teljesen eltorzítja a valóságot, kiveszi az erőt és szélsőséges cselekedetekre sarkall.

A nyugalom segít tisztán látni és érezni, jó döntéseket hozni és önazonossá válni.

A két véglet között sok út, sok módszer létezik, segítek neked megtalálni azt, ami visszaadja önmagadat, az erődet, a tisztán látásodat.

Azzal a tudással, amivel most rendelkezel, nem tudtad megoldani a helyzetedet, különben nem lennél most itt.

Azzal a tudással, rálátással, összefüggések ismeretével amit eddig összegyűjtöttem, segítek tágítani a nézőpontjaidon, hogy megláthasd mennyivel több lehetőséged van, mint amit most látni bírsz.

Általában mindig ugyanazt a megoldást alkalmazzuk mindenre, mert megszoktuk és szokásunká vált. Ám ez nem mindenre egyformán jó, hasznos és sikeres.        Sőt, sokszor épp emiatt élünk meg kudarcot.

A közös munkánk alatt megkeressük, hogy mi mindent használhatnál még, hogy megoldásra juss, hiszen minél több eszközöd van, annál kevésbé fogsz félni egy probléma megjelenésétől.

Az önismeret az egyik legfontosabb témakör ahhoz, hogy valóban sikeres, boldog életet tudj élni.  Ha nem félsz attól, hogy nem vagy tökéletes, akkor nyitottan tudsz önmagadra nézni és őszintén látni, hogy hol is tartasz.

Épp ez adja meg a legnagyobb lehetőségét annak, hogy magadnak való célokat tűzz ki, hozzád való kapcsolatot találj, rólad szóló életet élj.

Az önismeretnek sok eszközét tudom megmutatni neked, hogy megtalálhasd a kedvedre valót, amivel aztán már egyedül is izgalmas utat tudsz bejárni.

A tudatosság több mint a gondolkodás, mert nem csak tudni, hanem érzékelni is kell, hogy hol vagyunk és mi is van körülöttünk. Mindezt pedig egyszerre kell tudni alkalmazni, mintegy éber jelenlétként, itt és most.

Az éberség a JELEN-re olyan kincs a kezedben, amivel az információs tudás szintjéről a Létezés szintjére érhetsz.

Ha szeretnéd, akkor segítek ezt a szintet elérni és megtapasztalni, hogy még nagyobb hatalmad legyen a sorsod felett.

Vajon minden vágyad, minden célod rólad szól vagy csak magadévá tetted, mert másnál megtetszett? Vagy meg akarsz felelni a családnak, a környezetnek, a társadalomnak?

Ha semmi nem számítana, semmilyen következménnyel nem járna, akkor tényleg azt választanád, amit most teszel vagy épp gondolsz? 

Segítek tisztázni, hogy mi is az ami valójában rólad szól, mert csak ha ez meg van, akkor érdemes bármilyen tervet kovácsolni.

 

Ha már eljutottál oda, hogy valóban saját célokról álmodozz, akkor jön el az ideje annak, hogy számba vedd, hogy mi mindened van már meg hozzá, mi hiányzik és azt honnan lehet “beszerezni”, milyen ütemben, milyen lépésekben lehet haladni és melyik ponton érdemes megállni, hogy ellenőrizd a haladásod.

Segítek a tervek letisztázásában, eszközök, utak, szakaszok, motivációk és erőforrások a tervedbe való beillesztésében.

Az elismerés több rétű dolog:                                                                                                -egyrészt el kell ismerni, hogy valójában mi a helyzet                                                        -másrészt el kell ismerni, hogy ebben hol is tartasz                                                            -harmadrészt az eddigi erőfeszítéseidet, vagyis önmagadat is el kellene ismerned

Segítek, hogy megláthasd, hogy igenis van mire büszkének lenned, akkor is, ha még úton vagy. Ha pedig már célba értél, akkor bizony sokszor én már hamarabb észreveszem és megmutatom ezt, hogy végre ünnepelhesd a munkád gyümölcsét: Önmagadat!

Ki vagyok és miért tudok segíteni?

Ha a hivatásom megnevezésére vagy kíváncsi: tudat-tréner, coach, önismereti tréner vagyok.

Van diplomám: buddhista tanító, teológus, vallásbölcsész.

Van coach képzettségem: megoldásfókuszú lemma-coach.

Van tréneri képzettségem, bár nincs megnevezése.

És van sokféle egyéb, a tudatosságot, lelkiséget támogató módszerekkel kapcsolatos elméleti és tapasztalati tanultságom, tudásom.

De a legfőbb dolog, hogy több mint két évtizede foglalkozok emberekkel, az elakadásaik okának feltérképezésével és megoldásával.

Saját történeteim és mások történetei nagyon sok dologra megtanítottak, legfőképpen az Élet tiszteletére és a hálára.

Hálára az Életemnek és Neked, Nektek, akikkel együtt és akik által ma itt tarthatok, és az lehetek, aki vagyok.

Azt gondolom, hogy bőven van még mit tanulnom, de amit eddig már megértettem, azt szívesen átadom neked is.

Szeretnéd? Akkor keress egyéni coachingra vagy bármelyik aktuális programomra való bejelentkezéssel.

.