Életbeszélgetések blog
Gondolkodásra inspiráló írások
Értékesség kontra kilók és centik
A szervezetünk, főleg a nőké nem egy állandó, stabil centikben és kilókban mérhető szerkezet. Folyamatok mennek végbe benne, amihez és ami által napi szinten más és más pillanatnyi állapotba kerül. Akár külalakot, akár testsúlyt tekintve is. Vagyis akár centizve, akár...
Test-tudat tréning az optimális testsúlyért
És újratöltve indul az őszi tréning... A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek. De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van...
Engedély önmagadnak lenni…
Nem erről szólt az aznapi munkánk, de ahogy hallgattam ezt a "kis" kitérőjét, fontos felismerésem lett. Még kérdeztem erről egy-két dolgot, csak hogy tisztázzam, hogy jól értem, jól látom és legfőképpen, hogy megírhatom e itt. Mert azt hiszem, hogy fontos momentumát...
Mivel bírhatod rá az agyad a raktározásra? És mivel annak elbontására?
Az agyunk, mint a testünk, a szervezetünk működésének intelligens vezérlője, nem véletlenül teszi azt amit tesz. Így a felpakolt túlsúlynak is van valami olyan oka, amire ez a legjobb megoldása. Az agyunk egyrészt úgy működik, mint egy számítógép program: a bevitt...
Beavató az Anyaságba V.
Itt az ősz és ahogy tavasszal ígértem, itt az V. Beavató az Anyaságba kurzus. Szeptember 10-e és 24-e az a két szombat, ami egy izgalmas és remélhetőleg soha véget nem érő utazáshoz vezető út. Hiszen ahhoz, hogy anya legyél, el kell érni, oda kell jutni, meg kell rá...
Beszámoló cikk a Test-tudat tréningemról (NLCafé)
Egy kis kedvcsinálóként következzen Hanka beszámolója az első Test-tudat tréningről... http://www.nlcafe.hu/eg…/20160805/testkep-testtudat-trening/ A következő tréning augusztus 13-án lesz, majd csak októberben ismétlem. Regisztráció: Bodó Andi tudat-tréner, coachnál...
Tested kérése hozzád…
1, Ne csinálj úgy, mintha nem léteznék! 2, Figyelj rám, ha testi jelekkel üzenek - nekem ez a nyelvem! 3, Szükségem van energiára - tölts fel, hogy működőképes legyek! 4, A szemét nem táplálék számomra - legyél válogatósabb! 5, A tisztuláshoz is kell víz - a...
Test-tudat tréning az optimális testsúlyért
A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek. De vajon miért az a szervezetünk folyamatait kézben tartó és irányító szervünknek? Ennek oka kell, hogy...
Egy kis gasztro-coachingos eszmefuttatás
Az étkezésünk sok pilléren áll vagy bukik: maga az étel lehet, hogy vágyat kelt, lehet hogy undort, mégis kell belőle fogyasztani. Az étel elkészítésekor használt alapanyagok minősége is számít: egészséges vagy sem, mérgez vagy életet erősít. Az adagok mennyisége sem...