írta Bodó Andi | 2017.02.25. | Tudatosság, önismeret, életmód
Amikor inzulinrezisztensekkel dolgozom (magam is az vagyok) akkor sokat panaszkodnak, hogy milyen nehéz a helyes étkezés megvalósítása, mert bonyolult, hogy mi az a szénhidrát, annak lassú vagy gyors felszívódása, a számolás vele, vagy az, hogy a napi előre készülődés...
írta Bodó Andi | 2017.02.03. | Tudatosság, önismeret, életmód
Tavaly több hónapon keresztül futott a Test-tudat tréning, ahol nagyon sokan csodálkoztak rá arra az újszerű megközelítésre, hogy ne csak kényszerítsük a testünket az általunk jónak látott dolgokkal, életmóddal, hanem alakítsuk ki vele a kapcsolatot. Enélkül csak...
írta Bodó Andi | 2016.12.19. | Tudatosság, önismeret, életmód
Legtöbb esetben azért ragadnak az emberek bele egy (vagy sok) történetbe, mert félnek attól, hogy ha érdemben foglalkoznának azzal, akkor kiderülne, hogy nekik is van részük abban, hogy az úgy alakult. Mondom, a legtöbb esetben, de nálad biztos nem így van 🙂 Ám ha...
írta Bodó Andi | 2016.09.24. | Tudatosság, önismeret, életmód
És újratöltve indul az őszi tréning… A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek. De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van...
írta Bodó Andi | 2016.09.05. | Tudatosság, önismeret, életmód
Az agyunk, mint a testünk, a szervezetünk működésének intelligens vezérlője, nem véletlenül teszi azt amit tesz. Így a felpakolt túlsúlynak is van valami olyan oka, amire ez a legjobb megoldása. Az agyunk egyrészt úgy működik, mint egy számítógép program: a bevitt...
