Pihenő testnek-léleknek-szellemnek

Pihenő testnek-léleknek-szellemnek

A sportolás területén ismerjük a túledzettség fogalmát, tudjuk, hogy időnként kell pihenni, hogy a szervezetünk regenerálódjon és fejlődjön. Bár vannak, akik ezt sem tartják be és minden nap edzőterembe járnak, de ha megnézzük, hogy folyamatos e a változásuk, akkor...
Külső és belső egyensúlya

Külső és belső egyensúlya

A tegnapi edzésen elgondolkoztam valamin. Persze ez összefüggésben van azzal ahol voltam, amit éppen csináltam. Mivel az életmódom kötelező eleme a sport (tényleg kötelező és nem mindig vágyott), ezért olyan lehetőségeket keresek, ami nem kínszenvedés (na jó néha...