írta Bodó Andi | 2016.12.13. | Tudatosság, önismeret, életmód
Hogyan lehet megelőzni a karácsonyi terülj-terülj asztalkámos túlevést? Nagyjából sehogy, hiszen az látvány, az illatok mind hipnotizálnak és szinte automatikus üzemmódba kerülsz a szedésnél. És persze jön ehhez még a kínálgatás is: ebből is vegyél, ezt is kostóld...
írta Bodó Andi | 2016.09.24. | Tudatosság, önismeret, életmód
És újratöltve indul az őszi tréning… A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek. De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van...
írta Bodó Andi | 2016.09.07. | Tudatosság, önismeret, életmód
Nem erről szólt az aznapi munkánk, de ahogy hallgattam ezt a „kis” kitérőjét, fontos felismerésem lett. Még kérdeztem erről egy-két dolgot, csak hogy tisztázzam, hogy jól értem, jól látom és legfőképpen, hogy megírhatom e itt. Mert azt hiszem, hogy fontos...
írta Bodó Andi | 2016.09.05. | Tudatosság, önismeret, életmód
Az agyunk, mint a testünk, a szervezetünk működésének intelligens vezérlője, nem véletlenül teszi azt amit tesz. Így a felpakolt túlsúlynak is van valami olyan oka, amire ez a legjobb megoldása. Az agyunk egyrészt úgy működik, mint egy számítógép program: a bevitt...
