És újratöltve indul az őszi tréning…
A Test-tudat tréning olyan work-shop, ahol az optimális testsúly elérése felé indulunk. Az a súly ami most rajtad van, az agyadnak optimális, de nem a lelkednek.
De vajon miért gondolja mégis azt az agyad, hogy szükséged van azokra a zsírpárnákra? És miért pont arra a testrészedre pakolja le, ahol most ott díszeleg?
Ennek oka kell, hogy legyen, mert az agy nem ellenünk, hanem értünk dolgozik.
És vajon miért nem egyeztek az agyaddal a vágyott célról? Miért nem „gondoljátok” ugyanazt? És miért „Ő” az erősebb?
Te mennyire kommunikálsz jól vele: szeretettel, konkrétan, pontosan, együttműködően, érthetően, tisztán, stb?
És mennyire figyelsz a válaszaira? Biztos, hogy jól értelmezed azokat?
Vajon te önmagadért dolgozol vagy szabotálod magad? Jól gondoskodsz magadról? Táplálod vagy mérgezed a tested?
És mennyire segíted a munkájában? Adsz elég és megfelelő minőségű táplálékot neki? Figyelsz a kondíciójára? Megadod neki a mozgás örömét?
És hogy állsz a családból öröklött mintákkal, túlsúlyra hajlamosító szokásokkal, működési programokkal? Hatnak még a háttérből, vagy már ránéztél és haladsz a változtatás útján?
Elengedted már a régen történt eseményeket vagy még mindig hatnak rád?
Tudatos vagy vagy csak úgy történik a fejed felett minden? Használod az agyad gondolkodásra is vagy csak ismételgeted mások mintáit?
Ha van olyan pont, ahol van még mit javítanod, akkor ez a work-shop az egyik eszköz lehet az utadon.
Megtanulhatod, hogy másképp nézz arra aki ma vagy és hogy vállald érte a felelősséget, mert akkor újra kapcsolatba kerülsz azokkal a belső erőforrásaiddal, amikkel változtathatsz. Beszélünk az étkezésről, mint tápláló folyamatról, tudatosságról, mint kulcsról ami a szabadsághoz vezető ajtót nyitja, összefüggésekről, ami a múltadból hat még a mai életedre és lehetőségekről, amikkel változtathatsz ezeken.
Legfőképpen, hogy hogyan is jelenik meg mindez a testsúlyodban.
Felismerni – elismerni – dönteni – cselekedni > ehhez te kellesz, a többi pedig jön magától.
Regisztráció: Bodó Andi tudat-tréner, coach, gasztro coach
30/9426851 bodo.andrea kukac gmail pont com
A work-shop időpontja: 2016. október 8. 10-15
Helyszín: Mandulaliget Főzőiskola > http://mandulaliget.com/
Részvételi díj: 10.000,- Ft/fő